- semaine 07 (14/02/2011 au 20/02/2011) :
Lun 14/02/2011 : Muscu à la maison
Mar 15/02/2011 : Repos
Mer 16/02/2011 : Muscu à la maison
Jeu 17/02/2011 : Repos
Ven 18/02/2011 : Muscu à la maison
Sam 19/02/2011 :12km CAP End. Canal, 55'33", 25mD+
Dim 20/02/2011 : Repos
- Récap :
CAP : 12km, 0h56', 25mD+
Total : 0h56'
- Bilan :
Bon cela commence à faire un petit moment que j'ai du mal à être régulier sur les entrainements CAP. Il faut absolument que je me bouge. Je pense que cela vient de la non programmation d'un gros objectif cette année. Toutefois lorsque je fais mes footings je ne ressent pas de méforme, c'est plutôt encourageant.
Pour la musculation je m'accroche et je reste régulier, bien que les séances soient relativement dures.
Pas de sorties montagnes depuis un moment faute de motivation, mais c'est pas une excuse.
La question se pose donc à moi : faut-il envisager une grosse course cette année ?
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