Bilan semaine 38 (2010)

- semaine 38 (20/09/2010 au 26/09/2010) :

Lun 20/09/2010 : 50km Vélo End. Canal, 1h43'30", 50mD+

Mar 21/09/2010 : 12km CAP End. Canal, 54'23", 25mD+, 50km Vélo End. Canal, 1h45'46", 50mD+

Mer 22/09/2010 : 8,5km VMA (10x300) entre 53" et 56" Récup 100m marche, 52'19", 25mD+

Jeu 23/09/2010 : Repos

Ven 24/09/2010 : Repos

Sam 25/09/2010 : Repos

Dim 26/09/2010 : 12,2km End. Max Canal + Coteaux, 55'26", 125mD+

- Récap :

CAP : 32,7km, 2h42', 175mD+

Vélo : 100km, 3h29', 50mD+

Total : 7h11'