Bilan semaine 50 (2010)

- semaine 50 (13/12/2010 au 19/12/2010) :

Lun 13/12/2010 : Muscu à la maison

Mar 14/12/2010 : 8,5km CAP VMA 10x(30",30"), 44'30", 25mD+

Mer 15/12/2010 : Muscu à la maison

Jeu 16/12/2010 : Repos

Ven 17/12/2010 : Muscu à la maison

Sam 18/12/2010 : 4,5km Promenade Mende-Croix de St-Privat, 1h40', 300mD+

Dim 19/12/2010 : 12km CAP End. Max Le Mas - Chanteruejols, 1h02'45", 245mD+

- Récap :

CAP : 25km, 3h27', 570mD+

Total : 3h27'