Bilan semaine 32 (2011)

- semaine 32 (08/08/2011 au 14/08/2011) :

Lun 08/08/2011 : Repos

Mar 09/08/2011 : 55km Vélo End. Canal, 1h59'04", 50mD+

Mer 10/08/2011 : 9,5km CAP Seuil Anaérobie (AL2-, 1x5000m, 7'40"), 42'53", 25mD+

Jeu 11/08/2011 : 50km Vélo End. Canal, 1h43'30", 50mD+

Ven 12/08/2011 : Repos

Sam 13/08/2011 : 50km Vélo End. Canal, 1h40'45", 50mD+

Dim 14/08/2011 : 11,9km CAP End. Coteaux, 58'52", 265mD+

- Récap :

CAP : 21,4km, 1h42', 290mD+

Vélo: 155km, 5h23', 150mD+

Total : 7h05'