Bilan semaine 02 (2011)

- semaine 02 (10/01/2011 au 16/01/2011) :

Lun 10/01/2011 : 50km Vélo End. Canal, 1h46'55", 50mD+

Mar 11/01/2011 : Muscu à la maison

Mer 12/01/2011 : Repos

Jeu 13/01/2011 : 9,5km PMA côtes 10x150m, 56'20", 200mD+, Muscu à la maison

Ven 14/01/2011 : Repos

Sam 15/01/2011 : 60km Vélo End. Canal, 2h04'22", 50mD+, Muscu à la maison

Dim 16/01/2011 : 11,9km CAP End. Coteaux, 59'06", 265mD+

- Récap :

CAP : 21,4km, 1h55', 465mD+

Vélo : 110km, 3h51', 100mD+

Total : 5h46'