Bilan semaine 13 (2011)

- semaine 13 (28/03/2011 au 03/04/2011) :

Lun 28/03/2011 : Repos

Mar 29/03/2011 : 8,9km CAP Stade VMA 200, 400, 800, 400, 200 + 5x200m, 51'44", 25mD+

Mer 30/03/2011 : 13,7km CAP End. Coteaux, 1h12'04", 300mD+

Jeu 31/03/2011 : 12,4km CAP Seuil Anaérobie, 3x montée, descente pylone, 1h12'15", 330mD+

Ven 01/04/2011 : Repos

Sam 02/04/2011 :34,5km Rando-Trail (Course des Seigneurs), 6h41'05", 2000mD+

Dim 03/04/2011 : Repos

- Récap :

CAP : 69,5km, 9h57', 2655mD+

Total : 9h57'

- Bilan :

Mon choix de grande course cet été n'est toujours pas pris (hésitation entre l'ultra tour du Beaufortain et le tour de la grande Casse).

Bonne semaine et la sortie de samedi ajoute encore de l'interrogation sur mon choix pour cet été. Est-ce que je peux préparer l'ultra à 3mois et 1/2 du départ ?