Bilan semaine 15 (2011)

- semaine 15 (11/04/2011 au 17/04/2011) :

Lun 11/04/2011 : Repos

Mar 12/04/2011 : 12,5km CAP End. Canal+Stade, 59'56", 25mD+

Mer 13/04/2011 : 50km Vélo End. Canal, 1h44'06", 50mD+

Jeu 14/04/2011 : 9,2km CAP VMA Courte 8x500m stade entre 1'40" et 1'44", 52'47", 25mD+

Ven 15/04/2011 : Repos

Sam 16/04/2011 : 20,5km CAP End. Coteaux, 1h58'05", 750mD+

Dim 17/04/2011 : 72km, Vélo End. Canal, 2h31'45", 100mD+, Vent d'autan fort

- Récap :

CAP : 42,2km, 3h51', 800mD+

Vélo : 122km, 4h16', 150mD+

Total : 8h07'