Bilan semaine 22 (2011)

- semaine 22 (30/05/2011 au 05/06/2011) :

Lun 30/05/2011 : 10,4km, VMA (15x300) entre 56" et 58" Récup 100m marche, 1h01'10", 25mD+

Mar 31/05/2011 : 10km CAP End. Canal, 46'10", 25mD+

Mer 01/06/2011 : 12,8km CAP Seuil Anaérobie (AL2-, 4x2000m 15km/h), 1h03'28", 25mD+

Jeu 02/06/2011 : Repos

Ven 03/06/2011 : 28,6km CAP End. Coteaux, 2h47'39", 850mD+

Sam 04/06/2011 : 19,6km CAP End. Coteaux, 1h47'23", 450mD+

Dim 05/06/2011 : Repos

- Récap :

CAP : 81,4km, 7h25', 1375mD+

Total : 7h25'