Bilan semaine 17 (2010)

- 2eme semaine de reprise réelle de l'entrainement :

Lun 26/04/2010 : Muscu
Mar 27/04/2010 : VMA 15x300m (entre 58' et 59') Récup 100m marche, 53'32", 50mD+, Muscu
Mer 28/04/2010 : 30,6km VTT Colombèche, 1h42'38", 630m D+ , Muscu
Jeu 29/04/2010 : Seuil Anaérobie 6x1000m (3'43") Récup 500m trottinant, 50mD+, Muscu
Ven 30/04/2010 : 37,4km VTT Causse Mende 2:00'54", 660mD+, Muscu
Sam 01/05/2010 : Repos
Dim 02/05/2010 : 16,2km CAP 5xMontée du Causse par le sentier du saut de la Mule 2h31'20" 1380mD+

- Récap :

VTT : 68km, 3h44', 1290mD+
CAP : 39,2km, 4h29' ,1480mD+
Muscu : 5 fois

Total : 8h13'