Bilan semaine 16 (2010)

- 1ere semaine avec une séance de fractionnés mais avec une dominante VTT :

Lun 19/04/2010 : Muscu
Mar 20/04/2010 : 42,9km VTT Causse de Mende, 2h31'54", 720m D+, Muscu
Mer 21/04/2010 : VMA (AL2+) , 8 x 600m (entre 2'06" et 2'10"), Muscu
Jeu 22/04/2010 : 50,7km VTT Charpal par Aspres, 2h43'31", 930mD+, Muscu
Ven 23/04/2010 : Muscu
Sam 24/04/2010 : 38,4km VTT Boucle du Valdonnez 2h19'29" 810mD+, Muscu
Dim 25/04/2010 : 13,6km CAP 4xMontée du Causse par le sentier du saut de la Mule 2h00'28" 1100mD+

- Récap :

VTT : 131,9km, 7h35', 2460mD+
CAP : 23,2km, 2h54' , 1100mD+
Muscu : 6fois

Total : 10h29'