Bilan semaine 24 (2010)

- semaine 24 (14/06/2010 au 20/06/2010) reste 12 semaines avant objectif :

Lun 14/06/2010 : Repos
Mar 15/06/2010 : Repos
Mer 16/06/2010 : Repos
Jeu 17/06/2010 : 13,1km Seuil Anaérobie, 4x2000m, >15km/h, 1h01'45", 25mD+
Ven 18/06/2010 : Repos
Sam 19/06/2010 : 12,2km, End. Max CAP Canal + Coteaux, 58'07", 125mD+
Dim 20/06/2010 : 16km End. CAP Canal, 1h12'54", 50mD+

- Récap :

CAP : 41,3km, 3h13', 200mD+

Total : 3h13'

Bilan : Semaine de récupération. J'en avais vraiment besoin.