Descriptif du parcours
Arrivée vers 8h30 à Escaro. Eh oui, le réveil a sonné à 4 heures du matin. Je me prépare et j'attaque ce long entrainement. Le kilométrage devrait dépasser les 32km pour un dénivelé positif cumulé de 2400mD+.
Pour cela, il faut effectuer le parcours 2 fois. C'est bien, ceci me permet de refaire le plein des bidons et du Camelback en repassant à la voiture.
Le début est assez roulant avec de faibles pentes sur une grande piste. Je peux trottiner.
Comme on peut le voir sur la photo il fait déjà un beau soleil et aussi très chaud.
Le thermomètre de ma montre enregistrera un écart de température allant de 22 degrés au sommet (2099m) à 27 degrés a Escaro (village départ).
Voici une curiosité de la nature.
Là on voit bien que le gars il transpire (et c'est que le premier tour).
Après avoir quitté la piste on arrive sur des chemins super sympas.
Arrivée au col (1690m). Après le chemin suit en crête jusqu'à un autre col à 50m du pic.
C'est beau non ?
Pas de commentaires.
Derniers mètres avant le sommet.
Le sommet affublé de ces 3 étoiles.
Par contre le micro-ondes relooké au pied, j'ai pas compris !!!
J'ai arrêté de prendre des photos sur la descente, préférant me concentrer a regarder là où je pose mes pieds. Ce qui m'a réussi, puisque j'ai fait un magnifique roulé-boulé dans l'herbe (sans gravité, juste l'amour propre égratigné).
La deuxième boucle fut plus laborieuse. Déjà il faisait plus chaud et puis le gars il commençait a fatiguer.
J'ai mis 8' de plus dans la montée (ce qui n'est pas trop mal vu les sensations que j'avais sur le terrain) et 3' de plus dans la descente.
Bilan de la Journée :
Chrono : 5h45'
Distance : 32,8km
Dénivelé positif : 2400mD+
Journée très chaude. Sensations correctes pendant le premier tour, beaucoup moins pendant le second mais qui finalement ne se traduisent pas trop dans le chrono.
Séance effectuée sans les bâtons pour travailler les quadriceps.
Je l'ai pas mentionné mais je me suis arrêté dans un «champ» de fraises des bois énormes :)
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