- semaine 27 (05/07/2010 au 11/07/2010) reste 8 semaines avant objectif :
Lun 05/07/2010 : Repos
Mer 07/07/2010 : 50km End. Vélo Canal, 1h46'48", 50mD+
Jeu 08/07/2010 : 10,8km Seuil Anaérobie 3x(montée+descente pylone Pouvourville) (7'56",8'11",8'27") + Acc. 8', 1h03'34", 270mD+
Ven 09/07/2010 : Repos
Sam 10/07/2010 : 31,2km, End. CAP Coteaux, 2h52'48", 880mD+
Dim 11/07/2010 : 13,6km Rando-Trail Pic Bassibié, 2h33'45", 1220mD+; 17km Rando-Trail Picou, 2h40'45", 1050mD+
- Récap :
CAP : 83,6km, 10h15', 3450mD+
Vélo : 50km, 1h47', 50mD+Total : 12h02'
Bilan :
Grosse semaine qui se termine par un "Week-end choc". Dimanche j'ai enchaîné 2 Randos-Trail. A l'origine j'avais prévu de doubler le Pic de Bassibié mais sur la crête de retour et la descente je n'ai pas supporté les mouches et autres taons. La faute à la présence de troupeaux de vaches et de chevaux. Je me suis rabattu sur le Picou où je n'ai pas eu a subir les assauts des insectes.
Bon bilan sportif pour cette semaine, même si le Picou a été très dur sous une chaleur incroyable. A ma montre j'avais 35° sur la montée. Ceci explique le temps ridicule mis sur ce parcours.
Photos de l'étang d'Artax et du sommet :
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