Bilan semaine 28 (2010)

- semaine 28 (12/07/2010 au 18/07/2010) reste 7 semaines avant objectif :

Lun 12/07/2010 : Repos
Mar 13/07/2010 : 50km End. Vélo Canal, 1h46'01", 50mD+
Mer 14/07/2010 : 12km CAP End. Canal, 53'30", 25mD+
Jeu 15/07/2010 : Repos
Ven 16/07/2010 : Repos
Sam 17/07/2010 : Repos
Dim 18/07/2010 : Trail du Caroux, 30km, 4h05'48", 2200mD+, 15eme/150

- Récap :

CAP : 42km, 4h59', 2225mD+
Vélo : 50km, 1h46', 50mD+

Total : 6h45'

Bilan :

Bonne semaine qui se termine par une course dans un cadre magnifique.