- semaine 19 (09/05/2011 au 15/05/2011) :
Lun 09/05/2011 : Repos
Mar 10/05/2011 :35km VTT End. Coteaux, 1h57'30", 735mD+
Mer 11/05/2011 : 9km CAP, VMA 15x150m Stade entre 25" et 28", 54'37", 25mD+
Jeu 12/05/2011 : 12km CAP End. Canal, 55'37", 25mD+
Ven 13/05/2011 :Repos
Sam 14/05/2011 : 12km CAP End. Canal, 54'41", 25mD+
Dim 15/05/2011 : 21,9km CAP Rando-Trail (Picou, Rocher de Batail), 3h31'54", 1590mD+
- Récap :
CAP : 54,9km, 6h18', 1665mD+
VTT : 35km, 1h57', 1650mD+
Total : 8h15
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