Bilan semaine 29 (2011)

- semaine 29 (18/07/2011 au 24/07/2011) :

Lun 18/07/2011 : Repos

Mar 19/07/2011 : Repos

Mer 20/07/2011 : 10,7km CAP Seuil Anaérobie (AL2-, 3x2000m 15,4km/h), 53'02", 25mD+

Jeu 21/07/2011 : 14km CAP End. Coteaux, 1h09'48", 300mD+

Ven 22/07/2011 : Repos

Sam 23/07/2011 : 62km Vélo End. Canal + Coteaux, 2h06'37", 220mD+

Dim 24/07/2011 : 20,2km CAP End. Coteaux, 1h47'08", 490mD+

- Récap :

CAP : 44,9km, 3h50', 815mD+

Vélo: 62km, 2h07' , 220mD+

Total : 5h57'