Bilan semaine 42 (2010)

- semaine 42 (18/10/2010 au 24/10/2010) :

Lun 18/10/2010 : Repos

Mar 19/10/2010 : Repos

Mer 20/10/2010 : 11,9km CAP End. Coteaux, 58'17", 265mD+

Jeu 21/10/2010 : Repos

Ven 22/10/2010 : 50km End. Vélo Canal, 1h49'38", 50mD+

Sam 23/10/2010 : 33,8km VTT Coteaux, 1h43'48", 630mD+

Dim 24/10/2010 : Repos cause pluie

- Récap :

VTT : 33,8km, 1h44', 630mD+

Vélo : 50km, 1h50', 50mD+

CAP : 11,9km, 0h58', 265mD+

Total : 4h32'

Bilan :

Reste 1 semaine et c'est la reprise d'un entrainement planifié. Manque encore le choix des courses pour l'année prochaine. Ce dimanche j'en ai profité pour lister les courses possibles. La semaine à venir devrait permettre d'affiner le choix et d'établir une ébauche de plan de préparation.